【大学受験】先輩たちのスランプ克服&ストレス解消法(卒業生にアンケート)

長い受験勉強の中では、点数が伸び悩むなど「スランプ」に陥ることも。
そこで今回は、大学受験ステップの卒業生から寄せられた、受験期に実践した「スランプ克服法」をご紹介します。また、「ストレス解消法」も合わせて取り上げます。

(2021年11月発行「大学受験ステップニュース」第232号より転載)

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「大学受験ステップ」カテゴリの記事一覧

受験生のスランプ克服法

  • 難しい問題からは一旦離れて、基本的な問題を解く。「解ける!」って感覚を取り戻す。
    (東京理科大)

  • 数学のスランプには、「量をこなすこと」が一番の近道でした。(東京農業大)
  • 英語のスランプ解消には、音読がオススメ。意味や文構造が分かるようになるまで音読する。(北里大)
  • 「スランプだ」と思わないようにする。今思えば、スランプのまま入試に挑んでしまったかも…。(法政大)
  • 何につまずいて、何が足りていないか分析して、それを補強する。(明治大)
  • 伸びていると感じられなくても、続けてきた勉強をやめないようにしていた。
    (慶應義塾大)

  • 今まで解いた赤本の軌跡を見る。「これだけやったんだ」と自信が湧いた。
    (東洋大)

  • ステップや学校の先生に相談して、何をすべきか聞く。
    (東京工業大)

  • 今までの勉強スタイルを見直した。(早稲田大)
  • まったく勉強しない日をつくると感覚が鈍るので、少しでいいから毎日机に向かう。
    (岐阜大)

  • スランプは気にしすぎると抜け出せなくなる沼だから、気にしないのが一番かも。
    (慶應義塾大)

受験生のストレス解消法

  • 友達と散歩したり、ご飯を食べに行ったり。笑うことで気持ちが晴れます。
    (専修大)

  • 本を読んだり、サイクリングに行ったりした。適度な趣味の時間が大事。
    (日本体育大)

  • 息抜きに好きなドラマを観ていた。ドラマで出てきた「シュレディンガーの猫」の話が入試問題の中にあって、息抜きの時間も侮れないと感じた。
    (上智大)

  • 友達と励まし合う。つらかったら泣いてもいいと思う。泣くのもストレス解消に。
    (早稲田大)

  • 散歩をする。例えば、ステップの自習室で勉強していて行き詰まったら、1階から4階を行き来していた。
    (北海道大)

  • 志望校のパンフレットを見ることで、やる気を出していた。(日本女子大)
  • 好きなアーティストの曲を聴いてリフレッシュ。
    (東京都立大)

  • たまにふだんと違う場所(スタバとか)で勉強する。
    (青山学院大)

  • 無意識に食に走っていたと思います。チョコレートが友達でした。(明治学院大)
  • 好きなことを1日やる。ただし、頻度に注意。1ヶ月に1回くらい。(慶應義塾大)
  • YouTubeで松岡修造さんの動画を観て元気をもらっていた。 (学習院大)
  • 絵を描いていました、微生物の。(東北大)
  • ステップのチューターや先生に悩みを相談することで、気持ちが軽くなった。(早稲田大)
  • 猫をなでたり、遊んだり。アニマルセラピーって本当なんだなと思いました。
    (筑波大)

  • 紙をビリビリにやぶる。
    (名古屋大)

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